अगर आप Weight Loss करना चाहते हो तो जरूर Follow करे ये टिप्स
आजकल हर कोई अपने वजन से खुस नहीं है। हर कोई अपनी Weight Loss करना चाहता है
आजकल हर कोई अपने वजन से खुस नहीं है। हर कोई अपनी Weight Loss करना चाहता है
Weight Loss करने केलिए आप ईन Tips को जरूर Follow करे
Weight Loss करने केलिए आप ईन Tips को जरूर Follow करे
दोस्तों अगर आप कम खाना खाओगे तो आपका Weight कम हो सकता है इसीलिये आप अपना खाना खाने से 30 Minutes पहले 2 Glass पानी पीले।
दोस्तों अगर आप कम खाना खाओगे तो आपका Weight कम हो सकता है इसीलिये आप अपना खाना खाने से 30 Minutes पहले 2 Glass पानी पीले।
इससे आप कम खाना खाओगे जिससे Automatically आपका Weight धीरे धीरे कम हो जाएगा
इससे आप कम खाना खाओगे जिससे Automatically आपका Weight धीरे धीरे कम हो जाएगा
Sugar आपका मोटापा बढ़ाने का एक मुख्य कारण हैं, आप जितना कम हो सके उतना कम Sugar का सेवन करें
Sugar आपका मोटापा बढ़ाने का एक मुख्य कारण हैं, आप जितना कम हो सके उतना कम Sugar का सेवन करें
Stress से दूर रहे। अगर आप ज्यादा Stress लेते हैं तो आपके शरीर मैं कुछ इसे Hormones निकालते हैं जो आपके मोटापा होने का वजह बनते हैं
Stress से दूर रहे। अगर आप ज्यादा Stress लेते हैं तो आपके शरीर मैं कुछ इसे Hormones निकालते हैं जो आपके मोटापा होने का वजह बनते हैं
छोटी प्लेट मैं खाना खाए। दोस्तों एक अध्ययन के अनुसार अगर आप छोटी प्लेट मैं खाना खाते हैं तो आप बड़ी प्लेट के तुलना में कम खाना खाते हैं
छोटी प्लेट मैं खाना खाए। दोस्तों एक अध्ययन के अनुसार अगर आप छोटी प्लेट मैं खाना खाते हैं तो आप बड़ी प्लेट के तुलना में कम खाना खाते हैं