8 उपाय जिससे आप एक Mentally Strong इंसान बन सकते हो
चलिए जानते है इसे 8 तरीकों के बारेमे जिससे आप एक Mentally Strong Person बन सकते हो
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Problems जीवन मैं हमेशा होंगे। पर हर Problem है तो Solution भी हैं बास आपको उस Solution को ढूँढना होगा
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Solution को ढूँढे
Solution को ढूँढे
अपने आप से बात करने की आदत जरूर रखे। जब भी आप किसी खराब Situations मैं होते हैं तब कुछ भी React करने से पहले खुद से बात करे
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खुद से बात करे
खुद से बात करे
गलती तो इंसान से ही होते हैं और हम सब इंसान ही तो हैं। तो अपनी गलती को पहचाने और जेसे दूसरी बार वो गलती न हो वो ध्यान रखें
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अपनी गलती को पहचाने
अपनी गलती को पहचाने
ये सबसे जरूरी होता है लोगों को No बोलना सीखे। कई बार एसा होता है कि हमे कोई चीज करना नहीं होता है पर सामने वाले को हम मना नहीं कर सकते, तो जरूर No कहना सीखे अगर आपको कोई चीज पसंद नहीं है तो उसको No कहिये
No कहना सीखे
No कहना सीखे
कई बार हम Emotions मैं आके कुछ उल्टा सीधा निष्पत्ति ले लेते हैं तो एसा करना बंद करे और अपनी Emotions को पहचाने
अपने Emotions को पहचाने
अपने Emotions को पहचाने
सभी के अंदर दर होता है। अपने अंदर जो दर है उसका पता करके उससे कैसे बचना है वो Plan करे।
अपने डर से कैसे Deal करना है वो Plan करे
अपने डर से कैसे Deal करना है वो Plan करे
आपके जीवन से Toxic दोस्तों को दूर करदे, अगर आप एसा नहीं करते हो तो आपको बात मैं पछतावा होगा
अपने Toxic Friends से दूर रहे
अपने Toxic Friends से दूर रहे
हम अपने Life मैं कई गलती करते हैं पर हम अपने गलती को नहीं मानते हैं। एक Mentality Strong Person बनने केलिए अपने गलती को मानना होगा