Melhor maneira de perder peso no inverno
Se você observar, saberá que as pessoas ganham peso no inverno.
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estamos com muita fome no inverno
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No inverno temos dificuldade em levantar de manhã e por isso não podemos fazer exercício.
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No inverno, temos vontade de beber mais chá e café, o que aumenta o peso.
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Faça 100 flexões diariamente em casa no inverno e tente caminhar o máximo possível.
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comer mais e mais frutas e vegetais
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Não coma muito à noite, beba um pouco de água antes de comer, você comerá menos.
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Se você seguir essas dicas, seu peso não aumentará no inverno.
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